Ревность: как справится? Советы сексолога

Почти в любых эротических отношениях присутствует ревность: легкая, без фанатизма, без истерик. Она может вообще не проявляться внешне, оставаясь на уровне легкого переживания. Как говорит знаменитый сексолог Лев Щеглов: "Любая еда без соли - пресная, но одну соль есть невозможно😲".

Также и с ревностью: игровые проявления ревности - в рамках нормы. Такая ревность может привнести в вашу сексуальную жизнь пикантности и новых ощущений НО! Бывают случаи, когда ревность может довести человека до безумия (вспомните знаменитого Отелло): в данном случае уже ревность управляла человеком, он не мог её контролировать. От такой ревности мучается и сам ревнивец и его партнер.  

В основе патологической ревности чаще всего лежат низкая самооценка, неуверенность в себе, эгоизм, страх потерять ("меня обязательно бросят, я же плохой, некрасивый, а он/она лучше, умнее" и т д). Зачастую это не осознается самим ревнивцем.
Таким людям, кстати, не рекомендуется❌ злоупотреблять алкоголем, потому что алкоголь снижает контроль: если ревнивец в чем-то подозревал своего партнера, то после принятия алкоголя он будет уже уверен в своих подозрениях и может проявить агрессию.

Что делать, если ревность отравляет жизнь?
👉Разобраться в себе (что прежде всего вызывает это чувство?) Поговорить с партнёром о своих переживаниях.
👉И контролировать свои эмоции, заниматься своей самооценкой (самостоятельно или с помощью психолога).
👉Если есть понимание, что не получается самому справиться со своими эмоциями, то тут уже необходима помощь психотерапевта, а иногда и психиатра ("бешеная" ревность может быть проявлением психического заболевания). 
 

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым!

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии